no raga mi fa male tutto mannaggia cazzo ma perché a meee, ceh ho fatto solo corsa e poi solito allenamento con i pesetti minchia x le braccia, però allora il mio ex diceva che non è il top arrivare a sera con 500 calorie in corpo, fare esercizio e poi recuperare a cena e per tipo qualche settimana sono riuscita a non fare così,ma sono tornata alle vecchie abitudini ultimamente, forse per questo mi fa male tutto (?)